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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。