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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。