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毛夜夜嗨

　　在
这个时节该如 何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。