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在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可

多  吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。