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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味  的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽

，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。