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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。