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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。