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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝 火上炎。