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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个
季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。