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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
 曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。