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　　在这个时节该如何 调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。