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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物， 以免肝火上
炎。