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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 

荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食 
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。