狠狠狠狠狠2016|
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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。