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　　在这个时 节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
 ， 

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。