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　　在这个时节该如  何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭
菜、
香菜
、葱、蒜
、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。