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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。