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　　在这个时 
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可  多吃有
芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、
香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。