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　　在这个
时 节该  如何 调理
 养生？宋曙霞认 为，在 
饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。