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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有 
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上
炎。