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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。