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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆


芽、蒜苗、豆苗 、
莴 苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。