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在这个时节该 如何调理 养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬
菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。