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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
， 以疏肝柔肝
。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。