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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。