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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少
食辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。