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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。