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　　 在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上
炎。