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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
激食物， 以
免肝火上炎。