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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏   肝柔肝。 另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。