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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味  的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽”，也
 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。