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　　在这个时节该如何调 理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，
如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”  ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。