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这个时节该

如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。