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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食

上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、  蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。