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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 
椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。