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　　在这个时节
该如
何调 理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。