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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”
，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。