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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免 肝
火上炎。