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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。