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　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可
多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴  苣等，
禁食或少食

辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。