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人人操人人干

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，  以免肝火上炎。