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　　在这个时节该如何调理

养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。