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　　 在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外
 ，俗语称“
 春日吃春芽”，也 就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。