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　　 在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气  味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺
 激食物，以免肝火上炎。