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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。