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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞
认为

，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔 
肝。另 外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。