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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。