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　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞  认 为，在 饮食上可
多吃

有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。