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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上 炎。