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|渔民家三个姑娘2

　　在这 个 时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。